Wer rastet - der rostet ...

... sagt der Volksmund, doch so einfach lässt sich der Begriff "Fitness" nicht zusammenfassen. Vielmehr umfasst Fitness heut- zutage Bereiche wie Ausdauertraining (Herz-/Kreislauftraining), Krafttraining (Muskelaufbau), Beweglichkeit (Flexibilität) und Stretching (Dehnung). Moderne Untersuchungen bestätigen, dass nicht nur Bewegung sondern auch Entspannungsformen wie zum Beispiel Power-Yoga, die Fitness fördern, sogar Schlafen kann gesund sein. Auch die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle.

Im Fit Life können Sie unter kompetenter Anleitung Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern. Wir zeigen Ihnen welche Trainings-form für Sie "die Richtige" ist und ebnen Ihnen den Weg zum totalen Wohlbefinden. Unser Gerätepark ist auf dem neusten Stand und umfasst Geräte für alle Muskelgruppen wie Bauch, Beine Po, Rücken, Schulter, Brust und Arme. Im Ausdauerbereich erwarten Sie Fahrradergo-meter, Cross-Trainer und Stepper. Die Geräte werden regelmässig gereinigt und gewartet.