Body & Step

Fett verbrennen und Problemzonen bekämpfen ist Ihr Ziel – In den Body and Step-Lektionen straffen Sie Oberschenkel, Gesäss, Hüften und Bauch besonders intensiv. Sie wechseln zwischen einfachen Schrittkombinationen und wirkungsvollen Übungen ab. Für den Ausdauerteil benutzen Sie das Step-Stufengerät. Die Kombinationen enthalten keine anhaltenden Sprünge. So schonen Sie Ihre Sprunggelenke.

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